Memilih Susu Bubuk yang Tepat untuk Anak

 

Bila anak tidak senang susu UHT paket atau susu sapi murni, susu bubuk menjadi jalan keluarnya. Namun, pilih susu bubuk yang pas untuk anak jangan asal-asalan. Ada banyak hal penting yang penting diingat supaya keperluan nutrisi anak masih tercukupi.

Susu bubuk mempunyai beberapa keunggulan, yakni gampang disimpan serta bertahan lama, dan mempunyai rasa yang biasanya digemari beberapa anak. Tidak bingung jika susu bubuk sering jadi pilihan orangtua dibanding susu cair dalam paket atau serta susu sapi murni yang bertambah gampang basi.

Namun, tidak semua produk susu bubuk bermutu serta aman dikonsumsi anak. Serta, ada susu bubuk yang cuman menyuguhkan "cita rasa susu", tapi memiliki kandungan nutrisi yang paling rendah. Oleh karenanya, orangtua perlu bertambah selektif dalam pilih susu bubuk yang akan dikasih ke anak.

Persyaratan Susu Bubuk yang Bagus untuk Anak Dalam pilih susu bubuk untuk anak, Bunda perlu pastikan susu bubuk yang diambil penuhi beberapa persyaratan di bawah ini:

1. Memiliki kandungan tinggi protein Anak umur 6–10 tahun perlu memperoleh konsumsi protein sekitar 35–40 gr tiap hari, sedang remaja memerlukan protein sekitar 50–70 gr /hari. Masalahnya protein adalah salah satunya nutrisi penting yang diperlukan anak untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Protein berperan untuk tingkatkan kemampuan serta massa otot, memperlancar metabolisme badan, mempertahankan kesehatan tulang, melakukan perbaikan jaringan badan yang rusak, dan pelihara ketahanan badan.

Oleh karenanya, penting buat Bunda untuk pastikan jika susu bubuk yang diambil memiliki kandungan tinggi protein, hingga keperluan protein harian anak bisa tercukupi.

2. Diperkaya mineral yang diperlukan anak Beberapa mineral, seperti kalsium, zinc, serta zat besi, harus juga terdapat dalam susu bubuk yang Bunda pilih. Ini sebab nutrisi-nutrisi itu berperanan besar pada perkembangan anak dan peranan organ badannya, dan bisa jaga kekebalan badan anak masih kuat dalam menantang virus dan kuman pemicu infeksi. Zat besi diperlukan untuk memproduksi sel darah merah, hingga anak dapat terlepas dari anemia.

Perbedaan Dari Permainan judi slot Dragon Tiger Untuk memperoleh beberapa faedah itu, sehari-harinya anak disarankan untuk mendapatkan konsumsi kalsium sekitar 1000–1200 mg, 5–11 mg zinc, serta 10–11 mg zat besi. Nutrisi itu dapat dipenuhi dari beberapa makanan, termasuk juga susu bubuk.

3. Mempunyai bermacam tipe vitamin Anak memerlukan bermacam tipe vitamin supaya masih sehat dan dapat berkembang dan tumbuh dengan prima. Oleh karenanya, memerhatikan muatan vitamin yang ada pada susu bubuk yang akan diambil sangat perlu dikerjakan.

Beberapa vitamin yang harus terdapat dalam susu bubuk untuk anak ialah vitamin A, vitamin B, vitamin C, serta vitamin D. Di bawah ini ialah faedah dari semasing vitamin itu:

Vitamin A untuk memperkuat ketahanan badan, pelihara kesehatan mata, dan jaringan badan yang lain seperti tulang, gigi serta kulit.

Vitamin B1 untuk mengganti makanan jadi energi serta menolong semua jaringan organ badan berperan dengan cara maksimal.

Vitamin B6 untuk menolong pembangunan sel darah merah serta jaga peranan otak.

Vitamin C untuk percepat pemulihan cedera serta membuat perlindungan badan dari paparan radikal bebas.

Vitamin D untuk tingkatkan penyerapan kalsium pada tubuh.

4. Memiliki kandungan kandungan gula rendah Untuk membuahkan cita rasa manis yang digemari anak, susu bubuk sering memakai gula penambahan. Nah, Bunda perlu waspada dalam ini. Masalahnya cukup banyak produk susu bubuk yang memiliki kandungan kebanyakan gula, hingga tidak bagus untuk dikonsumsi anak.

Konsumsi gula terlalu berlebih bisa menghancurkan gigi anak serta membuat tidurnya kurang pulas. Tidak itu saja, mengonsumsi gula terlalu berlebih tingkatkan efek anak menanggung derita permasalahan kesehatan serius, seperti penyakit jantung, diabetes, serta tekanan darah tinggi.

Anak disarankan tidak untuk konsumsi gula lebih dari 25 gr sehari-harinya. Oleh karenanya, saat Bunda beli susu bubuk, pilih susu yang mengandung gula yang rendah.

Kecuali kriteria-kriteria di atas, Bunda harus juga memerhatikan kualitas produksi susu bubuk tersebut. Tekankan susu bubuk yang akan diberi pada anak sudah dipastikan wajar dikonsumsi serta mempunyai izin edar dari Tubuh Pengawas Obat serta Makanan Republik Indonesia (BPOM RI).

Membuat anak teratur konsumsi susu memang tidak selamanya gampang. Ini sebab kadang anak dapat sulit makan atau condong jadi picky eater.

Bila Sang Kecil tidak ingin konsumsi susu sapi paket, Bunda dapat coba memberinya susu bubuk. Ini sebab susu bubuk mempunyai rasa yang sedikit tidak sama dengan susu paket, tapi muatan nutrisinya hampir serupa.

Bunda dapat memproses susu bubuk itu jadi bermacam sajian yang menarik, seperti puding atau kombinasi juice serta smoothies.

Jumlah mengonsumsi susu bubuk yang disarankan untuk anak ialah 2 kali satu hari. Tetapi, untuk menentukannya, Bunda bisa konsultasi ke dokter lebih dulu. Dokter akan tentukan tipe sekaligus juga jumlah mengonsumsi susu yang pas buat anak sesuai dengan keperluan serta situasi kesehatannya secara detail.